ほうれい線 消す

ほうれい線に効くマッサージ

ほうれい線の原因となる表情筋の衰えを防ぐためにはマッサージが効果的です。
マッサージすることで、リンパの流れが良くなって老廃物をスムーズに排出できるようになり、顔が引き締まってたるみ、シワのない美しい肌になるのです。

ほうれい線を消すリンパマッサージはお肌を傷めないように軽く行なうのがコツです。効果をあせらず丁寧に優しく行ないましょう。

<マッサージの方法>
人差し指と中指と薬指を適時組み合わせて行ないましょう。
毎日3〜6回程度行なうと良いでしょう。

1・クリームを使用するときは、適量を手に取り、ほうれい線などのシワ、たるみのある部分を中心にやさしくなじませます。
2.あご先と唇の間、唇の中央の下を押します。
3.唇の両端を押します。
4・右手の親指の腹を左の小鼻の横にあて、ほお骨に沿ってこめかみまで軽く持ち上げるように滑らせます。
こめかみを軽くおさえた後、耳の前脇を通り耳たぶの後ろのくぼみから首すじを下になでおろし、リンパに流していきます。
5・右ほおを左の親指で同じように行います。
4と5は両手を使い同時に行なっても良いです。
6.あごから唇の端を通って目の中央の下まで、指でやさしくなぞります。
7.人差し指を曲げ第1関節と第2関節の間の面と親指の腹であごの中央を挟み込みます。
そして、あごから顔の端を通ってこめかみまで、指でやさしくなぞります。
8・親指と人差し指でそのまま耳たぶの付け根をはさみ軽く3〜4回まわします。
9・最後に耳の後ろのくぼみから首すじの順で、指をやさしく滑らせていきます。

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